Savo mini spa

Mini VLOGAS | SPA Vilnius Anykščiai (Gruodis 2018).

Anonim

Ar jūs ieškote nėštumo pasirinkimo? Tada jūsų privatus sveikatingumo centras galėtų būti sprendimas. Viskas, ko jums reikia, yra keletas maistingų produktų ir šiek tiek vaizduotės.

Pirmas Sukurkite atmosferą

Įsitikinkite, kad turite savyje kelis valandos. Sukurkite ramią oazę savo vonioje ir miegamajame, pašalindami viską, kas jus trukdo. Išmest šviesą ir šviesą keletą kvapiųjų žvakių. Kompaktinis diskas su atpalaiduojančia muzika taip pat gali pagerinti nuotaiką. Gaukite purvinus vonios rankšluosčius, paruoštus ir pašildytus ant šildytuvo arba rankšluosčių džiovyklos, kad vėliau galėtumėte pasinerti.

antra Valymas

Švelniai valykite veido valiklius ir minkštas pamušalas. Jei įmanoma, naudokite produktus, kuriuose nėra alkoholio, nes jie lengvai išdžiūvo iš odos.

trečia Padarykite savo veidą žydėti

Taikykite švelnų eksfoliantą ir masažuojate odą, kol ji gerai aprūpinta krauju. Tada nuplaukite veidą šiltu vandeniu, o masažuojant odą sukamaisiais judesiais. Tuomet vėl nuplaukite veidą ir išdžiovinkite minkštu rankšluosčiu. Tai daro jūsų odą žėrintis rožinis.

4. Išbandykite veido paketą

Ką reikia jūsų odai: gilus valymas, geras kraujo cirkuliacija, raminanti, papildoma drėgmės dalis …? Kaukės yra visos formos, kiekvienam odos tipui ir kiekvienam biudžetui. Labai plintantis ant veido ir kaklo, labiausiai reikia dirbti kelias minutes, o tada nuplauti drungnu vandeniu. Jei netikite veidų pakuočių nauda, ​​mes turime jums paslaptį: kuo kaukė atrodys kaip monstras, tuo labiau spinduliuojanti jūsų oda jausitės po jo!

5 Paimkite vonelę

Imkite mėgstamiausią, kvepiančią vonios priedą ir leiskite jam patekti į gaunamą vandenį. Vanduo neturėtų būti per karštas - skaitykite, kodėl.

. 6 Kūno priežiūra

Nors vanduo patenka į kubilą, jūsų kūnas gauna pakuotę: naudodamas kūno šveitimą arba masažo šepetėlį galite pašalinti visas negyvas odos ląsteles. Ypač gerai dirba savo alkūnės ir kelio, nes ten paprastai yra labai grubus odos.

. 7 Atsipalaiduokite

Dabar atėjo laikas: pasimėgaukite švelniai šiltos, kvapnios vonios. Pirmiausia patikrinkite alkūnę, jei temperatūra yra maloni. Vonios pagalvėlės su siurbimo puodeliais, kurios gali būti pritvirtintos tinkamoje vietoje. Taigi galite atsipalaiduoti ir svajoti.

. 8 Raminantis akių kaukė

Mėgaukitės savo vonios, galite padaryti kažką gero jūsų akyse.Geros, senos agurkų gabaliukai turi aušinimo ir ramybės efektą - arba galite išbandyti medvilninius kilimėlius, įmirkusius vėsioje ramunėlių arbatoje. Arba gydykite save gelio užpildyta akių kauke, kuri laikoma šaldytuve ir gerai uždaryta ant akių.

. 9 Atgaivinantis dušas

Po vonios galite nusiprausti bet kokius šveitimo dangtelius dušu, plauti plaukus ir nuplauti kojas. Jei norite padaryti kažką tikrai gero jūsų plaukams, tada po skalbimo masažuojate drėkinančią kondicionierių į rankšluosčiu džioviusius plaukus. Tada nušluostykite plaukus ir palikite praplaukite keletą minučių - paprastai pakuotėje, kiek laiko yra ekspozicija. Tuomet gerai nuplaukite plaukus.

10. Užmaukite į rankšluostį

Dabar naudojami šildomi rankšluosčiai: apsivilkite vieną ir apvyniokite kitą galvą. Tada jis eina į miegamąjį, kad tęstų pamperingą programą.

. 11 Kremas

Padėkite save ant lovos arba ant kilimo rankšluosčiu kaip pagrindu ir patrinkite kūną kvepiančiu kūno losjonu. Ypatingas dėmesys skiriamas kojoms - jie nusipelno papildomo masažo. Jei turite labai jautrią odą, galite naudoti kūdikių aliejų, nes kakavos sviestas yra tikras gydymas. Kurie produktai vis dar rekomenduojami, skaitykite čia.

12 Manikiūras ir pedikiūras

Jūsų nagai yra gražiai minkšti po kirpimo - tai puikus laikas įrašyti ir redaguoti odeles. Jei norite, tuomet galėsite taikyti nagų lakas. Padarykite patinką, kol dažai džiūsta ir mėgaukitės ramybe.

. 13 Laba naktis!

Dabar jūs turite jaustis taip gerai savo oda ir būti taip atsipalaidavę, kad jūs turėtumėte išvaryti žvakes ir patogiai apsivilkti lovoje. Linkime jums gero nakties miego!

Populiarios Temos

Rekomenduojama 2018

Patarimai dėl skaitymo: mūsų Kalėdų tradicijos
Šeima

Patarimai dėl skaitymo: mūsų Kalėdų tradicijos

Kalėdos yra laikas, kai daugelis šeimų verčia tradicijas. Jei jums nepakaks tokios įprastos veiklos kaip dainavimas Kalėdų giesmėms, amatų ar kepimo slapukai, tuomet pradėkite savo šeimos tradicijas. Čia pasakyti keletą Babycenter tėvus, kaip padaryti Kalėdų specialus laikas savo vaikams: ""Mes visada papuošti kartu eglutę ir įdėti morkos dėmesį tada elnių Mes tikimės
Skaityti Daugiau
Kaip padaryti, kad mano kūdikis būtų laimingas?
Kūdikis

Kaip padaryti, kad mano kūdikis būtų laimingas?

Kaip aš galiu pasakyti, jei mano kūdikis yra laimingi? Per pirmuosius šešis savo gyvenimo mėnesius jūsų kūdikis bus meistras, rodantis jus, jei jis laimingas arba jei jums kažką nepatinka. Jo veidas parodys ryškią šypseną, kai įeisite į kambarį, ir jis gurkšnis, kai kažkas paims savo mėgstamą žaislą.
Skaityti Daugiau
Düsseldorfer lentelė: svarbiausi faktai
Kūdikis

Düsseldorfer lentelė: svarbiausi faktai

Dusseldorfer stalas - kas tai yra? ""Dusseldorfer"" lentelė yra galiojantis Vokietijos gaires dėl vaiko ar vaikų finansinės paramos po santuokos nutraukimo ar atsiskyrimo (vaiko paramos). ""Dusseldorfer"" lentelė nėra įstatymas, joje pateikiamos tik bendrosios priklausomybės ir išlaikytinių poreikių gairės.
Skaityti Daugiau
Kontrolinis sąrašas - atostogos su mažais vaikais
Bamblys

Kontrolinis sąrašas - atostogos su mažais vaikais

Prieš pradėdami Kartais atrodo, tėvus, kurie keliaujate su kūdikiu, kai ji turės beveik imtis visą ūkį. Vaikui reikalingas tiek daug dalykų, jūs galite tai pasakyti dar kartą, jei pakuojate tik dienos kelionei. Taigi, jei ji yra eiti į ilgą atostogų, tai yra gera idėja pradėti su jau kelias savaites prieš
Skaityti Daugiau
Populiariausias vardas Vokietijoje 2011
Nėštumas

Populiariausias vardas Vokietijoje 2011

populiariausių berniukų vardų ir mergaičių vardai 2011 2011 susipyko su dešimt mergautinė pavardė Lena iš viršaus, nauja ji yra už Leonie. Broliai Feliksas jau nebėra, bet Elias vėl pakilo. Merginos Vardas Sophie / Sofie Marijos Marija Mia Sofijos / Sofija Emma Ana Hannah / Hannah Johanna Leonie berniukai vardas Maximilian Aleksandras Paulius Leonas Benas Lukas / Lucas Luca / Luka Louis / Luis Elias Jono šaltinis
Skaityti Daugiau
Teisė apsauga nuo saulės jūsų kūdikiui
Kūdikis

Teisė apsauga nuo saulės jūsų kūdikiui

ar pasivaikščioti sode ar ant Paplūdimys - gerai jaustis lauke grynu oru ir saule. Tačiau visada turėtumėte įsitikinti, kad jūsų kūdikio švelnus paviršius yra gerai apsaugotas, nes jis gali lengvai gauti saulės nudegimą. Mes pasakojame, kaip mėgautis vaiku nuo saulės be rūpesčių. Kiek mano vaikui yra saulė?
Skaityti Daugiau
Treniruotės su svoriais nėštumo
Nėštumas

Treniruotės su svoriais nėštumo

mokymo su ilga ar svarmenimis metu arba Kiti svoriai sustiprina ir formuoja raumenis ir skatina ištvermę - tai padeda geriau susidoroti su gimdymu. Nepaisant to, mokymų metu reikia daug dėmesio skirti. Kokie svorio mokymai leidžiami nėštumo metu? Kai svorio mokymo visada buvo dalis jūsų fitneso kasdieninį
Skaityti Daugiau
Kad jūsų kūdikio smegenys: smegenėlių
Kūdikis

Kad jūsų kūdikio smegenys: smegenėlių

smegenėlių ar smegenėlių sėdi prie nugaros pabaigoje jūsų kūdikio smegenų, žemiau kaklo. Smegenėlių yra atsakingas išlaikyti jūsų kūdikiui pusiausvyrą ir koordinuoti savo raumenis (NHS Choices 2013 Dubuc 2009). Ši jo smegenų dalis leidžia vaikui išmokti ir prisiminti, kaip judėti. Kai jūsų kūdikis tampa mobilesnis
Skaityti Daugiau