Kokius vaisius rekomenduojama nėščioms moterims?

Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Birželis 2019).

Anonim

Nėštumas svarbu valgyti labai sveika ir maistinga, po dvi būtybės turi būti tiekiamas su visais vitaminais ir mineralais. Toliau esančioje lentelėje apibūdinome, kokie vaisiai yra ypač tinkami nėščioms moterims ir kokie vaisiai yra. Daugiau apie daržoves galite rasti mūsų straipsnyje ""Rekomenduojamos daržovės nėščioms moterims"".

Informacija apie vitaminus ir maistingąsias medžiagas visada reiškia 100 g valgomosios dalies. Dažnai paminėtas beta karotinas (ß-karotinas) yra retinolio (vitamino A) pirmtakas, todėl jį taip pat vadina provitaminu A.

Ieškodami ypač vaisių, tada spustelėkite atitinkamo pirmosios raidės apačioje greitai nuvykti (trūksta raidės abėcėlės reiškia, kad nėra jokio vaisių pradeda šia raide sąraše):

| B | C | D | E | F | G | H | J | K | L | M | N | O | P |. | Q | S | W | Z |

Ananasų

Receptas: Ananasų kvarkas
maistinių medžiagų Rekomenduojama: Verta žinoti
gausu vitaminų (ypač vitamino C, taip pat beta karotinas) ir mineralų (ypač & Kalio magnio). 55 kcal, minimalios riebalų pėdsakai, 12 g KH. Taip, nuosaikiai. Dėl per daug gali sukelti skausmingą burną ir nerekomenduojama jautriems skrandžiams dėl rūgšties. Daugelis nėščių moterų tiesiog valgyti ananasų grynas ar jogurtas. Norėdami visiškai papildyti dienos racioną vitamino C, turėtumėte valgyti apie 550 g ananasų. Todėl geriausias ananasas su kitais vitamino C tiekėjais, z. Braškės mažose vaisių salotose.

obuolių (su oda)

Receptas: Bircher javainiai su obuolių, morkų ir razinų
maistinių medžiagų Rekomenduojama: Verta žinoti
gausu vitaminų (ypač vitamino C), mineralų (ypač kalio ) ir pluošto. 54 kcal, 1 g riebalų, 11 g KH. Taip, remiantis Aberdino universiteto atliktu tyrimu, reguliarus obuolių vartojimas nėštumo metu sumažina riziką, kad vaikai vėliau susirgs astmą. Pirkite ekologiškus obuolius ir kruopščiai nuplaukite. Iki 70 procentų vitaminų yra obuolių žievelėje arba tiesiai po jo - todėl valgykite!

abrikosų

Receptai: Kiaulienos nugarinė su abrikosų
maistinių medžiagų Rekomenduojame: Verta žinoti
gausu vitaminų (didelės beta karotino kiekį) ir mineralų (ypač kalio, magnio, kalcio & Fosfatas). 43 kcal, 1 g riebalų, 8 g KH. Taip. Didelis magnio kiekis neleidžia z. Kaip naktinis raumenų spazmas kojose ir priešlaikinis darbas.Abrikosai natūraliai suteikia reikiamą vitamino A kiekį (dėl aukštos β-karotino vertės). Lt Tyrime adekvatus vitamino A vartojimas nėštumo metu yra būtinas vaisiaus inkstų vystymuisi, tačiau jo nepakanka! Todėl labai svarbu tai daryti be papildomų vitamino A papildų: kitaip tai gali sukelti sunkių negimusiam vaikui deformacijų. Neapdoroti švieži abrikosai skonis labai geri. Kiekvienas, kuris yra saldūs pusryčiai, žinoma, taip pat gali valgyti juos vaisių lapuose.

Avokadų

Receptas: Avokadų salotos
maistinių medžiagų Rekomenduojama: gera žinoti
gausu vitaminų (daug geležies, B1, B2, B6, C & folio rūgšties), mineralų (ypač kalio, Magnis ir fosfatas) ir riebiosios rūgštys. 221 kcal, 23,5 g riebalų, minimalios KH pėdsakai. Tikrai: avokadai turi daug nesočiųjų riebalų rūgščių ir daug folio rūgšties. Nors avokadas yra daug kalorijų, tai būtina dieta, nes joje yra būtinų riebiųjų rūgščių, kurios, remiantis tyrimais, sumažina ankstyvos gimimo pavojų.

bananų

Receptas: Bananų mėtos pienas
maistinių medžiagų Rekomenduojama: Verta žinoti
ypač geras šaltinis vitamino B6 ir folio rūgšties. Be to, taip pat gana aukštas kalio ir magnio kiekis. 88 kcal, minimalios riebalų pėdsakai, 20 KH Taip, nuosaikiai. Vitaminas B6 palaiko raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą ir smegenų bei nervų sistemos vystymąsi (įskaitant negimusį vaiką). Deja, bananai sunkiai dirba, todėl nevalgykite. Priešingu atveju jie yra puikus užkandis ir greitai suteikia reikiamą energiją, jei ji vėl lieka.

kriaušės

Receptas: Kriaušė ryžiai su cinamonu
maistinių medžiagų Rekomenduojama: Verta žinoti
Turtingas Ž. Kaip vitaminas A ir folio rūgštis bei kalis. 55 kcal, minimalios riebalų pėdsakai, 12 KH Taip, bet jei valgyti dažnai, geriausia be kriauklės. Kriaušės gali puikiai dehidratuoti ir taip apsaugoti nuo įprasto vandens sulaikymo. Kriaušės yra panašios į jų sultis, kurios yra mažai rūgštingos, lengvos ir virškinamos. Vis dėlto tyrimai neseniai parodė, kad jų apvalkalo arbutino praturtintas žarnyno bakterijos paverčia kancerogeniniu hidrochinonu. Todėl kriaušeliai prašome išvalyti! BlackBerry

maistinių medžiagų

Rekomenduojama: Geras žinoti daug vitamino E ir ypač C, beta karotino ir folio rūgšties, kalio, kalcio, magnio, fosforo ir geležies. 44 kcal, 1 g riebalų, 6 g KH
Taip, gervuogės yra puikūs maistinių medžiagų tiekėjai. Nėštumo pabaigoje gervuogių lapų arbata (taip pat ir aviečių lapų arbata) gali būti priešvėžinis ir darbo sąmoningas. Spanguolių

Receptas: Spanguolių bandelės

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti gausu vitamino E ir B6, taip pat kalio vertė. 46 kcal, Minimal pėdsakai riebalų, 12 g angliavandenių
Taip, spanguolės gerai mineralai tiekėjai … priešuždegiminiu poveikiu, todėl yra kaip sulčių Ž.B. dažnai naudojamas siekiant užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms. data

Receptas: Įdaryti datos

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Geras žinoti daug beta-karoteno, vitamino B1, B2, B6 ir folio rūgšties, taip pat kalio, kalcio, magnio ir fosforo. 114 kcal, minimalūs pėdsakai riebalų, 27 g angliavandenių
Taip, saikingai: Ji yra labai geras mineralų ir vitamino tiekėjas, bet taip pat gana daug kalorijų … Kinijos data turėtų padėti vaisingumo … braškių

receptas: šaltas braškių sriuba

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: gera žinoti yra ypač turtingas vitaminu C ir folio rūgšties ir geras šaltinis kalio, kalcio, magnio, fosforo ir geležies. 32 kcal, minimalūs pėdsakai riebalų, 6 g angliavandenių
Taip, tiesiog labai didelis folio rūgšties kiekis yra puikus nėščioms moterims. Daugelis vengia braškių, nes jie mano, kad negimusis vaikas vėliau gali tapti alergiškas, bet tai dar neįrodyta. pav

Receptas: antis krūties su figų

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Geras žinoti daug vitamino E, B1, B2, B6, beta-karoteno ir kalio, magnio, fosfato, Geležis, cinkas ir ypač kalcis. 61 kcal, minimalios riebalų pėdsakai, 13 g KH
Taip, figos yra puikūs maistinių medžiagų tiekėjai. Figos natūraliai padeda užkietėjimui. Retais atvejais ir vartojant per daug, jie gali sukelti dujų kaupimąsi. Granatų

Receptas: Granatai tart

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti gausu beta-karotino, vitamino B1, B2 ir C bei kalio. 74 kcal, 1 g riebalų, 16 g KH
Taip, granatas yra labai geras mineralinių ir vitaminų tiekėjas. Grantapfel teigiamai veikia jūsų širdies ir kraujagyslių sistemą. greipfrutų

Receptas: avokadų salotos

maistinių medžiagų
Rekomenduojami su greipfrutų: žinoti Geras daug vitamino B1 ir ypač C ir beta-karoteno, kalio, kalcio, magnio ir fosfato. 38 kcal, minimalios riebalų pėdsakai ir 7 KH
Taip, rekomenduojama nėštumo metu dėl didelio vitamino C kiekio. Tik žindymo laikotarpiu turėtų būti atsargūs, nes jaunoji galėtų gauti gerklės dugno … Greipfrutai yra idealus pusryčiai užkandis spooning kaip jie padėti virškinimą ir padidinti medžiagų apykaitą. Atsargiai: Jūs galite turėti sąveiką su vaistiniais preparatais. gvajavos

Receptas: Gvajavos su imbieru

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti gausu beta-karotino, vitamino E, B6 ir C bei kalio, fosforo, geležies ir cinko, 34 kcal, 1 g riebalų, 6 g angliavandenių
Taip, gvajavos yra didelis maistinių medžiagų tiekėjai … gvajavos yra apie 6 kartus vitamino C nei apelsinų. Mėlynių

Receptas: Couscousschmarren

maistinių medžiagų
Rekomenduojami su mėlynėmis: Verta žinoti yra ypač turtingas vitaminu E, taip pat, C, beta karotino ir folio rūgšties, taip pat kalio, kalcio ir geležies. 36 kcal, 1 g riebalų, 6 g angliavandenių
Taip, mėlynės yra didelis mineralinių ir vitamino E tiekėjai Šviežių uogų yra priešuždegiminių ir stiprina imuninę sistemą.Džiovintos uogos taip pat padeda nuo viduriavimo. Aviečių

Receptas: Aviečių kompotas

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti turtingas vitamino E, C ir folio rūgšties, taip pat kalio, kalcio, magnio, fosforo ir ypač geležies! 34 kcal, Minimal pėdsakai riebalų, 5 g angliavandenių
Taip, aviečių yra daug mineralinių ir vitamino E tiekėjai aviečių ne tik paragauti skanus, bet ir padeda nuostabus, vėl užpildyti geležies sandėlių! šeivamedžio

Receptas: šeivamedžio uogų blynai

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti gausu vitamino C ir kalio, fosforo ir geležies. 38 kcal, 0 g riebalų, 8 g KH
Taip, nes tai puikiai tinka geležies sandėlių papildymui; B. vyšnių sultyse! Gražūs užsakymą Šiaurės šalyse, kur vyresnysis taip pat gerbė kaip gimimo medžio - tai padės visoms nėščioms moterims ir moterims darbo. Nėščia moteris, kuri palietė Hofholunders filialus, užtikrina pagalbą ir gerumą deivės ir jos pačios protėvių. Ankstesnysis gyvūnas yra kitoks atsitraukęs, prakaito indukuojantis, priešuždegiminis ir antispazminis. serbentų

Receptas: uogų javainiai bandelės

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Geras žinoti daug vitamino E ir C, taip pat kalio, kalcio, magnio, fosforo, pluošto ir prieš visi geležis! 33 kcal, Minimal pėdsakai riebalų, 5 g angliavandenių
Taip, serbentai yra puikus mineralinių (ypač geležies!) Ir vitaminas E tiekėjai Apie juodųjų serbentų yra keturis kartus daugiau vitamino C, kaip raudonųjų serbentų. Štai kodėl ji skonis rūgštus. Todėl jau maks. 100 g vaisių, kad kaip nėščios moterys gautų savo kasdienį vitamino C kiekį. Khaki

Receptas: Persimmon šerbetas

maistinių medžiagų
Rekomenduojami: žinant Geras Nepaprastai didelis SS-karotinas vertės ir daug kalio ir fosforo. 70 kcal, minimalūs pėdsakai riebalų, 16 g angliavandenių
Khaki pristatyti natūraliai būtiną vitamino A kiekis (dėka į didelį beta-karotino vertės). Lt tyrimas yra pakankamas suvartojamų vitaminų A nėštumo būtina remti negimusio inkstų vystymosi metu, bet per daug tai nėra gerai. Todėl būtinai reikia papildomų vitaminų A papildų: kitais atvejais gali būti netinkamo vystymosi vaisius. Tik pernokusioje būsenoje kaki pasiekė skonio zenitą. Dažnai sunku ir karčiu apvalkalu reikia pašalinti. Vyšnių

Receptas: Vyšnių suplakti

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Good žinoti Ar saldus arba rūgštus, vyšnios gausu beta-karotino (rūgštus žymiai daugiau), vitaminas C ir folio rūgštis, taip pat kalio (saldus daug daugiau), kalcio, fosfato ir geležies. Sour: 53 kcal, 1 g riebalų, 10 g KH; saldus: 62 kcal, Minimal pėdsakai riebalų, 13 g angliavandenių
Taip, vyšnios yra puikus mineralinių, ypač folio rūgšties Tiekėjams su vyšnių sauja tarp ar gali folatų depas užpildyti gerai. Atsargiai: vyšnios gali būti vidurius, jei jų sunaudojama per daug, tačiau kartais tai yra naudinga nėštumo metu. Kiviai

Receptas: Kiviai ir melionų kokteilis

maistinių medžiagų
Rekomenduojami: žinant Geras Labai daug vitamino C, taip pat vitamino E ir kalio, kalcio, magnio, fosforo ir geležies. 51 kcal, 1 g riebalų, 9 g KH
Taip, kiviai yra puikūs mineralai, bet ypač vitamino C tiekėjai! Kivių sudėtyje yra daugiau vitamino C nei citrinų, tačiau jie taip pat turi gerą geležies lygį. Kumquat

Receptas: Čiobreliams ir Kumquat pyragą

maistinių medžiagų Rekomenduojami: Geras žinoti daug beta-karoteno, vitamino B1, B2, C ir natrio, kalio ir geležies, 64 kcal, minimalios riebalų pėdsakai, 15 g KH
Taip, puikus vitaminų ir mineralų šaltinis. Sudėtyje yra citrinos rūgšties, kuri yra antibakterinis ir šarminės šlapime, kuris yra ypač svarbus dėl asmenų su polinkį į inkstų akmenų mitybos. Be to, sustiprintas citrinų rūgštis vitamino C poveikį ličiai

maistinių medžiagų Rekomenduojama: Geras žinoti daug vitamino B1, B2 ir C ir kalio ir fosforo. 74 kcal, minimalūs pėdsakai riebalų, 17 g angliavandenių
Taip, nors ne mineralinis arba vitamino akcentas Savo gimtojoje šalyje (Pietų Kinija) yra vadinamas ličiai, kaip ""donoras džiaugsmo"", o taip pat, kaip meilės vaisiais. Ji ten naudojama daugeliui fizinių ir psichinių stresų rūšių. džin & Co

Receptas: mandarino jogurtas tortas

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Geras žinoti daug vitamino C ir beta-karoteno ir kalio, kalcio ir fosfato. Mandarine: 46 kcal, minimalūs pėdsakai riebalų, 10 g angliavandenių
Taip, mandarinus yra daug mineralinių ir vitamino C ir beta-karoteno tiekėjai The eteriniai aliejai mandarinų (bet taip pat greipfrutų, pipirmėčių ir, pvz., citrina) turėtų padėti pykinti. Išbandykite ją! Mango ""

Receptas:"" Mango salotos su kepta krevečių

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti Turtingas vitaminu E, B6, C ir folio rūgšties, taip pat kalio ir magnio. Neįtikėtinai didelis β-karotino kiekis! 57 kcal, minimalūs pėdsakai riebalų, 12 g angliavandenių
Taip, kad padidinti vitamino A, žinoma, depozitoriumo, mangų yra nuostabiai tinka! Vėlgi, pastaba: vitaminas A papildo nėščioms moterims, tačiau visiškai nereikėtų vengti: perteklius gali sukelti sunkius negimusio vaiko vystymąsi. The švelnios mangai yra lengvai virškinamas, skrandžio draugiškas ir geriau nei savo reputacija: nuo moksliniu požiūriu nėra jokių įrodymų, kad mangai vartojimas gali pakenkti negimusiam kūdikiui atsirado. Kiekvienas, kuris bijo, riboja mango vartojimą iki normalaus lygio! pasifloros (pasifloros)

Receptas: pasifloros macaroons

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: žinant Geras Labai daug beta-karotino, vitamino E, B2, B6 ir C bei kalio, Fosforas, geležis (!) Ir cinkas. 63 kcal, minimalios riebalų pėdsakai, 10 g KH
Absoliučiai, kaip jūs. a. puikus geležies tiekėjas! Jei raukšlėta oda, tai nėra sugadinimo požymis, bet vaisiai išryškina visą savo aromatą. melionas

Receptas: Arbūzas ir agurkų salotos su šalta ožkos sūriu ir mėtų gėlių

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: žinant Geras lipčiaus melionai: labai aukštos beta karotinas turinys ir vitamino C, folio rūgštis, kalis ir fosfatas. 54 kcal, minimalios riebalų pėdsakai, 12 g KH; Arbūzas: daug ß-karotino ir kalio. 37 kcal, minimalūs pėdsakai riebalų, 8 g angliavandenių
lipčiaus meliono: Taip, papildyti vitaminas A, žinoma, saugotojas, melionai yra nuostabiai tinka! Bet: vitamino A papildai turėtų visiškai vengti nėščių moterų: perteklius gali sukelti sunkius negimusi vaiko gimimo defektus. Arbūzas padeda apsaugoti nuo tipiško vandens sulaikymo! Mirabelle

Receptas: Mirabelle kompotas

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti Turtingas vitaminu E, beta-karotino ir kalio, fosfatų ir geležies. 63 kcal, Minimal pėdsakai riebalų, 14 g angliavandenių
Taip, ten yra nieko prieš reguliariai vartoti Mirabelle Mirabelle veikia kaip diuretikas ir pagalba virškinimui. Labai patogu, jei jūs kaip nėščia moteris vėl kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Nectarine

Receptas: nektarinas mandarinų kokteilis

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti gausu beta-karotino, vitamino E, B1, B6 ir C bei kalio. 42 kcal, minimalios riebalų pėdsakai, 9 g KH
Taip, jei ne mineralinis ar vitamininis akcentas. Valykite ir išvalykite kraują. Kadangi nektarinai vos sulaiko, turėtumėte neabejotinai įsigyti beveik visiškai prinokusių vaisių, nes tik jie iš tikrųjų skonis. Oranžinė

Receptas: Oranžinė desertas

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti gausu vitamino C ir folio rūgšties, taip pat kalio, kalcio, fosfato ir geležies. 42 kcal, Minimal pėdsakai riebalų, 8 g angliavandenių
Taip, apelsinai yra tikrai puikūs tiekėjai vitamino C ir folio rūgšties per Vitaminas C apelsinų nukreipiančios geležies absorbciją. Papajos

Receptas: vaisių salotos su papajos, melionų ir mangų

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti ypač daug (vitaminas C beveik dvigubai daugiau mg dalis kaip 100g Orange ), bet taip pat beta karotinas, kalis ir magnis. 32 kcal, minimalūs pėdsakai riebalų, 7 g angliavandenių
Taip, sąlyginai, nes: Įprastas malonumas prinokusių papajos nėštumo metu nėra reikšminga grėsmė neprinokę arba pusiau prinokusių papajos, tačiau nerekomenduojama vartoti nėštumo metu .. Gali būti vidurius. Papajoje natūraliai padeda nuo rėmens. Persikų

Receptas: Vasaros salotos su vištienos krūtinėlė ir kepta persikų

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti gausu vitamino E ir kalio ir fosfato. 41 kcal, minimalios riebalų pėdsakai, 9 g KH
Taip! Persikai turi dehidratuojantį poveikį ir sukuria gerą nuotaiką, išsklaidydami nerimą ir nervingumą. slyvų, slyvų

Receptas: Quarknockerl su slyvų pesto

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti Turtingas vitaminu E, B1, SS-karotino ir kalcio ir niacino.48 kcal, minimalūs pėdsakai riebalų, 10 g angliavandenių
Taip, slyvos gali būti įtrauktas puikiai į nėščios moters mityba. Jie yra daug mineralinių medžiagų ir vitaminų. Slyvos padeda užkietėjimui. svarainių

Receptas: svarainis byrėti tart

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti o nepastebima Nuo mitybos turinį … 38 kcal, Minimal pėdsakai riebalų, 7 g angliavandenių
Taip. Cidonija neturi tiek maistinių medžiagų, kiek kitų vaisių. Tačiau legenda yra tai, kad nėščios moterys, valgančios vainikas, gimsta protingesni ir gražesni vaikai. Išbandyti nepažeidžia. Yra skirtumas tarp kriaušių ir obuolių cidonia. Kriaušių vynuogės yra švelnesnės, bet ne tokios aromatinės kaip obuolių cidonija. agrastas

Receptas: Pasukos kremas su agrastų kompotas

maistinių medžiagų
Rekomenduojame: Verta žinoti gausu vitamino C ir folio rūgšties, taip pat kalio, kalcio, fosfato ir geležies. 37 kcal, Minimal pėdsakai riebalų, 7 g angliavandenių
Taip, agrastai yra daug mineralinių ir vitamino C tiekėjai! Vynuogių / valgomųjų vynuogių

Vaisių Romaine salotos

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti gausu folio rūgšties ir kalio, kalcio ir fosfatų. 74 kcal, minimalios riebalų pėdsakai, 17 g KH
Taip, bet nuosaikiai! Nes vynuogės iš tiesų yra skanus ir puikus folatų tiekėjai, tačiau turi gana daug kalorijų aukšto fruktozės. Vynuogės paaukojamos greitai po energijos suvartojimo, nusausina ir užtikrina gerą nuotaiką. Vynuogės yra geriausiai skonio grynos arba vaisių salotos. Pirkite geriausius neapsaugotus ekologiškus produktus. Citrinų

Receptas: Citrinų pyragas

maistinių medžiagų
Rekomenduojama: Verta žinoti gausu vitamino C, kalio ir magnio. 35 kcal, minimalios riebalų pėdsakai, 3 g KH
Taip, nes citrinos yra puikūs vitamino C tiekėjai. Nepamirškite atsisiųsti mūsų nemokamos programos įdomios kasdieninės informacijos apie nėštumą. ""Mano kūdikis šiandien"" suteikia jums visus išbandytus atsakymus, kuriuos jums reikia - visada esate ranka!

Populiarios Temos

Rekomenduojama 2019

Kaip padaryti vaiko gimtadienį
Žaidimai ir pramogos

Kaip padaryti vaiko gimtadienį

Kiekvienais metais jūsų vaikas ypač laukia svarbiausios atostogos savo gyvenime - gimtadienio . Pabandykite padaryti šią dieną ypatingą, nepamirštamą. Padarykite stebuklą savo rankomis. Suteikite vaikui pasaką. Instrukcija 1 Paprasčiausias sprendimas yra susisiekti su atitinkama kompanija, kuri specializuojasi vaikų vakarėlių rengimo srityje. Profesionalai
Skaityti Daugiau
Kaip sukurti vaiko klausymą 2019 m
Kūdikių sveikata

Kaip sukurti vaiko klausymą 2019 m

Geras klausymas yra viena iš svarbiausių sąlygų kalbant vaikams. Todėl būtina išgirsti klausą nuo gimimo, tai padės išvengti kalbos defektų atsiradimo. Instrukcija 1 Visi žino, kad reikia pradėti kalbėti su kūdikiu nuo pat gimimo: skaityti garsiai , dainuoti vaikų dainas ir vienuolynus, papasakoti mažai, bet ne visi supranta, kokį poveikį tai turi klausymo raidai. Pasak ekspertų, p
Skaityti Daugiau
Kas yra moterų silpnumas
Kita

Kas yra moterų silpnumas

Moteris iš prigimties yra daug stipresnė už žmogų. Merginos auga anksčiau, tampa nepriklausomos greičiau, jiems reikia daug mažiau tėvų. Moterys turi didesnę skausmo slenkstį, jie yra daug labiau kantrūs. Tačiau yra atvejų, kai moteris gali leisti sau būti silpnu, o kartais jos jėga pasireiškia šitame silpnybėje. Instrukcija 1 Mote
Skaityti Daugiau
Kaip dėvėti vaiką
Kūdikių sveikata

Kaip dėvėti vaiką

Tėvai dažnai klysta, apsivilkdami vaiką per karštu ar per šaltu. Yra tam tikros taisyklės, kad vaikai galėtų apsirengti lauke, nepriklausomai nuo sezono. Instrukcija 1 Žiemą ir vasarą neperkildykite vaikų pernelyg apvyniodami. Paprasta taisyklė šiuolaikiniams tėvams yra dėvėti labai aktyvų vaiką, kuris yra vėsiesnis nei pats. Vaikas, kuris yra
Skaityti Daugiau
Sveiki nėščia su nutukimu
Nėštumas

Sveiki nėščia su nutukimu

Kaip veikia mano svoris ant mano negimusiam vaikui ir? Dauguma nėščių antsvorio turinčių moterų patiria nėštumą ir gimdymą be sveikatos problemų. Nepaisant to, jei Jūs turite didelį antsvorį ir turi didesnį kūno masės indeksą (KMI), rizika yra didesnė, kad tam tikri nėštumo komplikacijų gali plėtoti.
Skaityti Daugiau
Funny skrybėlės
Bamblys

Funny skrybėlės

Jums reikia būti origami meistras padaryti popierines kepures. Net paprastas ""Laikraščių užmerktos"" leis jūsų vaikui didelį džiaugsmą: Staiga jis atrodo taip skiriasi nuo Tinka: 18 mėnesių (! Bet tai taip pat patinka vaikai, kurie yra vyresni ar jaunesni) Kas įgūdžiai sukūrė: fantazija Ką reikia
Skaityti Daugiau
Prieštaringas vaikas
Švietimas ir mokymas kūdikis

Prieštaringas vaikas

Daugelio tėvų gyvenime ateina momentas, kai jie susiduria su vaiko prieštaravimais. Visiškai išgirsite: „Ne, “ „Tai yra mano“, „Išlipk mane“, „aš nenoriu“, „aš ne.“ Tai pats laikotarpis, kai vaikas patiria psichinį stresą, o jūsų, kaip tėvų, užduotis yra padėti vaikui susidoroti su prieštaravimais, nekenkiant vaiko psichinei sveikatai. Kas atsitinka vaiko sieloje? Žinoki
Skaityti Daugiau
Kokie požymiai, kad mergaitė bus gimusi
Nėštumas ir gimdymas

Kokie požymiai, kad mergaitė bus gimusi

Vaiko vežimas yra laimingas gyvenimo momentas, kuris nėra suteikiamas visoms moterims. Manoma, kad kai kuriais nėštumo požymiais galite nustatyti negimusio vaiko lytį. Išorinės nėštumo apraiškos mergina Pirmas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį, yra nėščios moters išvaizda. Išorės pokyčiai gali pasirodyti pirmojoje nėštumo savaitėje kaip mergaitė. Moteris, turinti mergai
Skaityti Daugiau