Kovoja maždaug prieš miegą: kaip užkirsti kelią

This Speech Is Your WAKE UP CALL! (Birželis 2019).

Anonim

Kodėl Vaikų darželis vaikai neina į lovą

Jūs tikriausiai žinote šį scenarijų: jūs pareikšti savo vaiką tam tikru laiku eiti miegoti, apkabinti ir pabučiuoti ją ir linkime jam yra gera naktis Tai buvo senoji diena, bet jūs vis dar turite ją nuplauti, išvalyti skalbimo mašiną, pašarų katę, o jūs neturėjote jokios atsarginės minutės, kad pakeltumėte savo kojas.

Tačiau užuot praleisti vakarą poilsio bando gauti darbą ir turėti šiek tiek brangaus laiko sau, pakartotinai paleisti į darželį, nes jūsų mažylis tiesiog nenori užmigti. Galų gale, gali būti laikas, galbūt po valandų, ir jūsų vakaras baigėsi.

Komfortas: ""bedtime"" gali būti labai sunku vaikutis. Viena vertus, ji mokosi įsitvirtinti save, taip pat savo naujai atrasti nepriklausomybę ir todėl išlieka iš lovos. Kita vertus, jis bijo, ką reiškia būti vieni. kovoti su miego yra būdas kontroliuoti, tačiau ji taip pat padeda atidėti nächtiche baimes padeda: Monster po lova, monstras į spintą, perkūnijos, šliaužiantis nuskaitymo padarai - kurie yra gana baisu dalykų, kai esate vieni tamsoje ir vaizduotė yra tiesiog žydi! Ir net jei tai nebijo, miegas gali būti labai nuobodus, jei vaikas nori miegoti, palyginti su dienos jauduliu.

Kaip galite apriboti prieš miegą kova?

Atsargų šiek tiek laiko su savo vaiku apie jo dieną kalbėti

Jūsų mažai numylėtinis gali kovoti tik prieš miegą, nes tai yra labai svarbu jam ne dienos šiek tiek laiko su jumis pabaigoje išleisti. Ypač jei dirbate daug valandų sau, šiek tiek laiko vakare pasikalbėkite su savo vaiku apie tai, ką jie patyrė darželyje, ir jei jie gali būti nerimauti. Galite sužinoti, kad labiau tikėtina, kad jis eis miegoti, kai turi galimybę išmesti savo širdį.

Paimkite nakvynę įprastą

Visada sekite tokią pačią seka - įskaitant vonią, dantų valymą, miego istoriją ir naktinį bučinį. Tai apima ir jo įprastus (ir pagrįstus) prašymus - kaip gerti dar vieną vandens gurkšnį ar žvelgti į mėnulį. Pasakykite ją laiku, kai šis įprastas prasideda kiekvieną naktį ( ""Sophie, per penkias minutes yra maudomi!"") Stenkitės ne leisti jam maklinėti arba dalykai vykdant veiklą, kurios nėra šio ritualinio vėlavimo, -. Nė viena trečioji Pavyzdžiui, vandens stiklas arba kortų žaidimai.

Motyvuokite savo vaiką

Jei jūsų vaikas eina miegoti laiku, tai nauda yra akivaizdi jums. Padarykite šias išmokas aiškiau savo vaikui . Jei jis sekė įprastą šulinį, girkite jį kitą rytą ir pasakykite savo vaikui, kaip laimingas tu esi, kad miegas praėjo taip gerai.

Jei jūsų vaikas, nepaisant visko, turi didelių problemų eiti miegoti naktį, jūs taip pat galite pabandyti taip: Eikite laiko kiekvieną kartą miegoti suteikti jai etiketę, kad gali laikytis specialioje knygelėje arba jo spintoje. Siūlykite jam atlygį - pavyzdžiui, naują knygą ar apsilankymą savo mėgstamos žaidimų aikštelėje - jei jis liko miegoti tris naktis iš eilės. (Pradėti su mažais laikotarpiais -. Dėl darželio vaikui keletą dienų yra ilgas laikas ištverti)

Siūlau atsisakyti pasirinkimus iki

sau eiti miegoti yra veiksmingas būdas, kad jūsų vaikas tampa reikalavimas. Todėl gali būti naudinga rasti priimtinus būdus, leidžiančius laikytis . Leiskite jam nuspręsti, ar jis nori išgirsti poeziją ar istoriją prieš apšvietimą, ar paklausti jo, ar jis nori gerti vandenį prieš ar po miego. Būtinai balsuokite tik už tai, su kuo galite gyventi gerai. Jei paklausite: ""Ar jūs norite eiti miegoti dabar?"", Greičiausiai, bus ne taip, kaip atsakymą gausite.

Negalima priversti juos miegoti

Niekas negali miegoti ant komandą. Jūs negalite priversti savo vaiką, iš karto po . nuskandinti vakaro rutinos į lovą uždaryti savo akis ir taikiai doze Pagalvokite apie tai, kaip jūs manote, kad jis būtų reikalaujama iš jūsų, kad už miego mūšis jūs negalite laimėti, todėl -. jūs neturite pabandyti jį, kol .> Bet jūs galite mokyti savo vaiką ne keltis po miegą, paleisti aplink ar ateiti į kambarį Pasakykite jam, kad jūs norite likti lovoje -. ji vis dar galite kalbėtis su savo iškamšos arba žiūri į Mėnulį ji taip pat gali išgirsti jo lopšinių CD bet koks jis - .. ji turėtų gulėti lovoje

būti ramus, bet tvirtas

net jei jūsų vaikas verkia išimtį į vakarą įprastas od jis klausia, tvirtai laikykis. Jei esate nusivylęs, nesielkite kovos dėl galios. Kalbėk ramiai, tačiau reikalaudamiesi, kad laikas baigsis, laikas baigėsi. Jei ""penki daugiau minučių prašau"" atiduoti savo norą išgirsti jį kitą vakarą.

Mokykite preschooler IN, vien miega

Jei jūsų vaikas yra priklausomas nuo tavęs su juo, kai jis užmiega todėl dabar yra geras laikas skatinti jį užmigti vieni. galite galbūt motyvuoti pažadėjo jam, kad jūs matote kas penkias minutes, po juo.Įsitikinkite, kad jis yra saugus ir esate netoli jo.

Pasitraukimas į sėkmę

Negalima tikėtis, kad jūsų vaikas mokysis vienu metu išsisukti, kaip eiti miegoti ir miegoti visą naktį pagal jūsų tobulą scenarijų. Vienu metu žingskite vienu žingsniu: jei jūsų maži berniukai miego miegoti

savo lovoje, pirmasis žingsnis gali užmigti jo lovoje. Antrasis žingsnis gali būti mokymasis apriboti naktinius apsilankymus tėvų lovoje iki vienos nakties ar tiesiog paskambinti jums be pakilimo. Sukurkite savo kelią į galutinę paskirties vietą (miegokite per naktį be pyptelėjimo) nuosekliais, sėkmingais žingsniais. Trikčių šalinimas

Sužinokite, kodėl vaikui sunku laikyti galvą ant pagalvės naktį. Paklauskite jo apie jo asmeninius prieštaravimus miegoti - ar jis nėra pavargęs? Bijo? Ar tai per ramioje ar per tamsoje?

Siūla jam nakties šviesą ar žibintuvėlį šalia lovos, kai bijo tamsos.

  • Perbraukite vakarinę televiziją, jei programa ją nervina.
  • Miegantis mieguistas miega, kai tyla yra per daug.
  • Ir būtinai atidžiai klausykite jo pasiūlymų, kurie gali būti naudingi. Galų gale planas, kuriame dalyvauja

vaikas , turi geresnes galimybes veikti. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas per dieną gaus pakankamai šviežio oro ir pratybų. Tai taip pat padeda paversti pavargę ir vakare. Net pernelyg anksti miegoti gali būti kalta dėl didelio linksmumo nustatytoje naktyje. Šiame amžiuje vaikus reikia iš viso 10-12 valandų miego), todėl jūs turėtumėte apsvarstyti galimybę per vieną valandą sugrąžinti savo miegą. Kai kurie fiziniai užsiėmimai ir nedidelis tvarkaraščio pokytis gali būti viskas, ko reikia norint įsitikinti, kad jūsų vaikas yra geras ir pavargęs, kai laikas eiti miegoti.

Populiarios Temos

Rekomenduojama 2019

Kaip padaryti vaiko gimtadienį
Žaidimai ir pramogos

Kaip padaryti vaiko gimtadienį

Kiekvienais metais jūsų vaikas ypač laukia svarbiausios atostogos savo gyvenime - gimtadienio . Pabandykite padaryti šią dieną ypatingą, nepamirštamą. Padarykite stebuklą savo rankomis. Suteikite vaikui pasaką. Instrukcija 1 Paprasčiausias sprendimas yra susisiekti su atitinkama kompanija, kuri specializuojasi vaikų vakarėlių rengimo srityje. Profesionalai
Skaityti Daugiau
Kaip sukurti vaiko klausymą 2019 m
Kūdikių sveikata

Kaip sukurti vaiko klausymą 2019 m

Geras klausymas yra viena iš svarbiausių sąlygų kalbant vaikams. Todėl būtina išgirsti klausą nuo gimimo, tai padės išvengti kalbos defektų atsiradimo. Instrukcija 1 Visi žino, kad reikia pradėti kalbėti su kūdikiu nuo pat gimimo: skaityti garsiai , dainuoti vaikų dainas ir vienuolynus, papasakoti mažai, bet ne visi supranta, kokį poveikį tai turi klausymo raidai. Pasak ekspertų, p
Skaityti Daugiau
Kas yra moterų silpnumas
Kita

Kas yra moterų silpnumas

Moteris iš prigimties yra daug stipresnė už žmogų. Merginos auga anksčiau, tampa nepriklausomos greičiau, jiems reikia daug mažiau tėvų. Moterys turi didesnę skausmo slenkstį, jie yra daug labiau kantrūs. Tačiau yra atvejų, kai moteris gali leisti sau būti silpnu, o kartais jos jėga pasireiškia šitame silpnybėje. Instrukcija 1 Mote
Skaityti Daugiau
Kaip dėvėti vaiką
Kūdikių sveikata

Kaip dėvėti vaiką

Tėvai dažnai klysta, apsivilkdami vaiką per karštu ar per šaltu. Yra tam tikros taisyklės, kad vaikai galėtų apsirengti lauke, nepriklausomai nuo sezono. Instrukcija 1 Žiemą ir vasarą neperkildykite vaikų pernelyg apvyniodami. Paprasta taisyklė šiuolaikiniams tėvams yra dėvėti labai aktyvų vaiką, kuris yra vėsiesnis nei pats. Vaikas, kuris yra
Skaityti Daugiau
Sveiki nėščia su nutukimu
Nėštumas

Sveiki nėščia su nutukimu

Kaip veikia mano svoris ant mano negimusiam vaikui ir? Dauguma nėščių antsvorio turinčių moterų patiria nėštumą ir gimdymą be sveikatos problemų. Nepaisant to, jei Jūs turite didelį antsvorį ir turi didesnį kūno masės indeksą (KMI), rizika yra didesnė, kad tam tikri nėštumo komplikacijų gali plėtoti.
Skaityti Daugiau
Funny skrybėlės
Bamblys

Funny skrybėlės

Jums reikia būti origami meistras padaryti popierines kepures. Net paprastas ""Laikraščių užmerktos"" leis jūsų vaikui didelį džiaugsmą: Staiga jis atrodo taip skiriasi nuo Tinka: 18 mėnesių (! Bet tai taip pat patinka vaikai, kurie yra vyresni ar jaunesni) Kas įgūdžiai sukūrė: fantazija Ką reikia
Skaityti Daugiau
Prieštaringas vaikas
Švietimas ir mokymas kūdikis

Prieštaringas vaikas

Daugelio tėvų gyvenime ateina momentas, kai jie susiduria su vaiko prieštaravimais. Visiškai išgirsite: „Ne, “ „Tai yra mano“, „Išlipk mane“, „aš nenoriu“, „aš ne.“ Tai pats laikotarpis, kai vaikas patiria psichinį stresą, o jūsų, kaip tėvų, užduotis yra padėti vaikui susidoroti su prieštaravimais, nekenkiant vaiko psichinei sveikatai. Kas atsitinka vaiko sieloje? Žinoki
Skaityti Daugiau
Kokie požymiai, kad mergaitė bus gimusi
Nėštumas ir gimdymas

Kokie požymiai, kad mergaitė bus gimusi

Vaiko vežimas yra laimingas gyvenimo momentas, kuris nėra suteikiamas visoms moterims. Manoma, kad kai kuriais nėštumo požymiais galite nustatyti negimusio vaiko lytį. Išorinės nėštumo apraiškos mergina Pirmas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį, yra nėščios moters išvaizda. Išorės pokyčiai gali pasirodyti pirmojoje nėštumo savaitėje kaip mergaitė. Moteris, turinti mergai
Skaityti Daugiau