Kovoja maždaug prieš miegą: kaip užkirsti kelią

This Speech Is Your WAKE UP CALL! (Gruodis 2018).

Anonim

Kodėl Vaikų darželis vaikai neina į lovą

Jūs tikriausiai žinote šį scenarijų: jūs pareikšti savo vaiką tam tikru laiku eiti miegoti, apkabinti ir pabučiuoti ją ir linkime jam yra gera naktis Tai buvo senoji diena, bet jūs vis dar turite ją nuplauti, išvalyti skalbimo mašiną, pašarų katę, o jūs neturėjote jokios atsarginės minutės, kad pakeltumėte savo kojas.

Tačiau užuot praleisti vakarą poilsio bando gauti darbą ir turėti šiek tiek brangaus laiko sau, pakartotinai paleisti į darželį, nes jūsų mažylis tiesiog nenori užmigti. Galų gale, gali būti laikas, galbūt po valandų, ir jūsų vakaras baigėsi.

Komfortas: ""bedtime"" gali būti labai sunku vaikutis. Viena vertus, ji mokosi įsitvirtinti save, taip pat savo naujai atrasti nepriklausomybę ir todėl išlieka iš lovos. Kita vertus, jis bijo, ką reiškia būti vieni. kovoti su miego yra būdas kontroliuoti, tačiau ji taip pat padeda atidėti nächtiche baimes padeda: Monster po lova, monstras į spintą, perkūnijos, šliaužiantis nuskaitymo padarai - kurie yra gana baisu dalykų, kai esate vieni tamsoje ir vaizduotė yra tiesiog žydi! Ir net jei tai nebijo, miegas gali būti labai nuobodus, jei vaikas nori miegoti, palyginti su dienos jauduliu.

Kaip galite apriboti prieš miegą kova?

Atsargų šiek tiek laiko su savo vaiku apie jo dieną kalbėti

Jūsų mažai numylėtinis gali kovoti tik prieš miegą, nes tai yra labai svarbu jam ne dienos šiek tiek laiko su jumis pabaigoje išleisti. Ypač jei dirbate daug valandų sau, šiek tiek laiko vakare pasikalbėkite su savo vaiku apie tai, ką jie patyrė darželyje, ir jei jie gali būti nerimauti. Galite sužinoti, kad labiau tikėtina, kad jis eis miegoti, kai turi galimybę išmesti savo širdį.

Paimkite nakvynę įprastą

Visada sekite tokią pačią seka - įskaitant vonią, dantų valymą, miego istoriją ir naktinį bučinį. Tai apima ir jo įprastus (ir pagrįstus) prašymus - kaip gerti dar vieną vandens gurkšnį ar žvelgti į mėnulį. Pasakykite ją laiku, kai šis įprastas prasideda kiekvieną naktį ( ""Sophie, per penkias minutes yra maudomi!"") Stenkitės ne leisti jam maklinėti arba dalykai vykdant veiklą, kurios nėra šio ritualinio vėlavimo, -. Nė viena trečioji Pavyzdžiui, vandens stiklas arba kortų žaidimai.

Motyvuokite savo vaiką

Jei jūsų vaikas eina miegoti laiku, tai nauda yra akivaizdi jums. Padarykite šias išmokas aiškiau savo vaikui . Jei jis sekė įprastą šulinį, girkite jį kitą rytą ir pasakykite savo vaikui, kaip laimingas tu esi, kad miegas praėjo taip gerai.

Jei jūsų vaikas, nepaisant visko, turi didelių problemų eiti miegoti naktį, jūs taip pat galite pabandyti taip: Eikite laiko kiekvieną kartą miegoti suteikti jai etiketę, kad gali laikytis specialioje knygelėje arba jo spintoje. Siūlykite jam atlygį - pavyzdžiui, naują knygą ar apsilankymą savo mėgstamos žaidimų aikštelėje - jei jis liko miegoti tris naktis iš eilės. (Pradėti su mažais laikotarpiais -. Dėl darželio vaikui keletą dienų yra ilgas laikas ištverti)

Siūlau atsisakyti pasirinkimus iki

sau eiti miegoti yra veiksmingas būdas, kad jūsų vaikas tampa reikalavimas. Todėl gali būti naudinga rasti priimtinus būdus, leidžiančius laikytis . Leiskite jam nuspręsti, ar jis nori išgirsti poeziją ar istoriją prieš apšvietimą, ar paklausti jo, ar jis nori gerti vandenį prieš ar po miego. Būtinai balsuokite tik už tai, su kuo galite gyventi gerai. Jei paklausite: ""Ar jūs norite eiti miegoti dabar?"", Greičiausiai, bus ne taip, kaip atsakymą gausite.

Negalima priversti juos miegoti

Niekas negali miegoti ant komandą. Jūs negalite priversti savo vaiką, iš karto po . nuskandinti vakaro rutinos į lovą uždaryti savo akis ir taikiai doze Pagalvokite apie tai, kaip jūs manote, kad jis būtų reikalaujama iš jūsų, kad už miego mūšis jūs negalite laimėti, todėl -. jūs neturite pabandyti jį, kol . > Bet jūs galite mokyti savo vaiką ne keltis po miegą, paleisti aplink ar ateiti į kambarį Pasakykite jam, kad jūs norite likti lovoje -. ji vis dar galite kalbėtis su savo iškamšos arba žiūri į Mėnulį ji taip pat gali išgirsti jo lopšinių CD bet koks jis - .. ji turėtų gulėti lovoje

būti ramus, bet tvirtas

net jei jūsų vaikas verkia išimtį į vakarą įprastas od jis klausia, tvirtai laikykis. Jei esate nusivylęs, nesielkite kovos dėl galios. Kalbėk ramiai, tačiau reikalaudamiesi, kad laikas baigsis, laikas baigėsi. Jei ""penki daugiau minučių prašau"" atiduoti savo norą išgirsti jį kitą vakarą.

Mokykite preschooler IN, vien miega

Jei jūsų vaikas yra priklausomas nuo tavęs su juo, kai jis užmiega todėl dabar yra geras laikas skatinti jį užmigti vieni. galite galbūt motyvuoti pažadėjo jam, kad jūs matote kas penkias minutes, po juo.Įsitikinkite, kad jis yra saugus ir esate netoli jo.

Pasitraukimas į sėkmę

Negalima tikėtis, kad jūsų vaikas mokysis vienu metu išsisukti, kaip eiti miegoti ir miegoti visą naktį pagal jūsų tobulą scenarijų. Vienu metu žingskite vienu žingsniu: jei jūsų maži berniukai miego miegoti

savo lovoje, pirmasis žingsnis gali užmigti jo lovoje. Antrasis žingsnis gali būti mokymasis apriboti naktinius apsilankymus tėvų lovoje iki vienos nakties ar tiesiog paskambinti jums be pakilimo. Sukurkite savo kelią į galutinę paskirties vietą (miegokite per naktį be pyptelėjimo) nuosekliais, sėkmingais žingsniais. Trikčių šalinimas

Sužinokite, kodėl vaikui sunku laikyti galvą ant pagalvės naktį. Paklauskite jo apie jo asmeninius prieštaravimus miegoti - ar jis nėra pavargęs? Bijo? Ar tai per ramioje ar per tamsoje?

Siūla jam nakties šviesą ar žibintuvėlį šalia lovos, kai bijo tamsos.

  • Perbraukite vakarinę televiziją, jei programa ją nervina.
  • Miegantis mieguistas miega, kai tyla yra per daug.
  • Ir būtinai atidžiai klausykite jo pasiūlymų, kurie gali būti naudingi. Galų gale planas, kuriame dalyvauja

vaikas , turi geresnes galimybes veikti. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas per dieną gaus pakankamai šviežio oro ir pratybų. Tai taip pat padeda paversti pavargę ir vakare. Net pernelyg anksti miegoti gali būti kalta dėl didelio linksmumo nustatytoje naktyje. Šiame amžiuje vaikus reikia iš viso 10-12 valandų miego), todėl jūs turėtumėte apsvarstyti galimybę per vieną valandą sugrąžinti savo miegą. Kai kurie fiziniai užsiėmimai ir nedidelis tvarkaraščio pokytis gali būti viskas, ko reikia norint įsitikinti, kad jūsų vaikas yra geras ir pavargęs, kai laikas eiti miegoti.

Populiarios Temos

Rekomenduojama 2018

Patarimai dėl skaitymo: mūsų Kalėdų tradicijos
Šeima

Patarimai dėl skaitymo: mūsų Kalėdų tradicijos

Kalėdos yra laikas, kai daugelis šeimų verčia tradicijas. Jei jums nepakaks tokios įprastos veiklos kaip dainavimas Kalėdų giesmėms, amatų ar kepimo slapukai, tuomet pradėkite savo šeimos tradicijas. Čia pasakyti keletą Babycenter tėvus, kaip padaryti Kalėdų specialus laikas savo vaikams: ""Mes visada papuošti kartu eglutę ir įdėti morkos dėmesį tada elnių Mes tikimės
Skaityti Daugiau
Kaip padaryti, kad mano kūdikis būtų laimingas?
Kūdikis

Kaip padaryti, kad mano kūdikis būtų laimingas?

Kaip aš galiu pasakyti, jei mano kūdikis yra laimingi? Per pirmuosius šešis savo gyvenimo mėnesius jūsų kūdikis bus meistras, rodantis jus, jei jis laimingas arba jei jums kažką nepatinka. Jo veidas parodys ryškią šypseną, kai įeisite į kambarį, ir jis gurkšnis, kai kažkas paims savo mėgstamą žaislą.
Skaityti Daugiau
Düsseldorfer lentelė: svarbiausi faktai
Kūdikis

Düsseldorfer lentelė: svarbiausi faktai

Dusseldorfer stalas - kas tai yra? ""Dusseldorfer"" lentelė yra galiojantis Vokietijos gaires dėl vaiko ar vaikų finansinės paramos po santuokos nutraukimo ar atsiskyrimo (vaiko paramos). ""Dusseldorfer"" lentelė nėra įstatymas, joje pateikiamos tik bendrosios priklausomybės ir išlaikytinių poreikių gairės.
Skaityti Daugiau
Kontrolinis sąrašas - atostogos su mažais vaikais
Bamblys

Kontrolinis sąrašas - atostogos su mažais vaikais

Prieš pradėdami Kartais atrodo, tėvus, kurie keliaujate su kūdikiu, kai ji turės beveik imtis visą ūkį. Vaikui reikalingas tiek daug dalykų, jūs galite tai pasakyti dar kartą, jei pakuojate tik dienos kelionei. Taigi, jei ji yra eiti į ilgą atostogų, tai yra gera idėja pradėti su jau kelias savaites prieš
Skaityti Daugiau
Populiariausias vardas Vokietijoje 2011
Nėštumas

Populiariausias vardas Vokietijoje 2011

populiariausių berniukų vardų ir mergaičių vardai 2011 2011 susipyko su dešimt mergautinė pavardė Lena iš viršaus, nauja ji yra už Leonie. Broliai Feliksas jau nebėra, bet Elias vėl pakilo. Merginos Vardas Sophie / Sofie Marijos Marija Mia Sofijos / Sofija Emma Ana Hannah / Hannah Johanna Leonie berniukai vardas Maximilian Aleksandras Paulius Leonas Benas Lukas / Lucas Luca / Luka Louis / Luis Elias Jono šaltinis
Skaityti Daugiau
Teisė apsauga nuo saulės jūsų kūdikiui
Kūdikis

Teisė apsauga nuo saulės jūsų kūdikiui

ar pasivaikščioti sode ar ant Paplūdimys - gerai jaustis lauke grynu oru ir saule. Tačiau visada turėtumėte įsitikinti, kad jūsų kūdikio švelnus paviršius yra gerai apsaugotas, nes jis gali lengvai gauti saulės nudegimą. Mes pasakojame, kaip mėgautis vaiku nuo saulės be rūpesčių. Kiek mano vaikui yra saulė?
Skaityti Daugiau
Treniruotės su svoriais nėštumo
Nėštumas

Treniruotės su svoriais nėštumo

mokymo su ilga ar svarmenimis metu arba Kiti svoriai sustiprina ir formuoja raumenis ir skatina ištvermę - tai padeda geriau susidoroti su gimdymu. Nepaisant to, mokymų metu reikia daug dėmesio skirti. Kokie svorio mokymai leidžiami nėštumo metu? Kai svorio mokymo visada buvo dalis jūsų fitneso kasdieninį
Skaityti Daugiau
Kad jūsų kūdikio smegenys: smegenėlių
Kūdikis

Kad jūsų kūdikio smegenys: smegenėlių

smegenėlių ar smegenėlių sėdi prie nugaros pabaigoje jūsų kūdikio smegenų, žemiau kaklo. Smegenėlių yra atsakingas išlaikyti jūsų kūdikiui pusiausvyrą ir koordinuoti savo raumenis (NHS Choices 2013 Dubuc 2009). Ši jo smegenų dalis leidžia vaikui išmokti ir prisiminti, kaip judėti. Kai jūsų kūdikis tampa mobilesnis
Skaityti Daugiau